Rückenschule
Wer Rückenbeschwerden hat oder Ihnen präventiv entgegentreten möchte, dem kann ein Besuch unseres Rückenschulkurses helfen. Mit unterschiedlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen werden Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Verkürzte Muskulatur, die für den Rücken Bedeutung hat, wird entsprechend gedehnt und der Körper entspannt.
Die Rückenschule hat schon vielen Menschen geholfen, sich schmerzfreier zu bewegen und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Neueste Forschungen haben ergeben, dass es keine "richtigen" oder "falschen" Bewegungen gibt, sondern je nach Situation und Körperkraft angenehmere, günstigere oder ungünstigere. Wer zu viel belastende Bewegung vermeidet, schont sich zu sehr. "Unbedachte" Bewegungen lassen sich im Alltag nie ganz vermeiden - und sie schaden einem kräftigen, beweglichen Körper auch nicht. Man sollte seinen Körper deshalb möglichst vielfältig bewegen und trainieren, um ihn belastbarer zu machen.
Unsere Rückenschule wird von den gesetzlichen Krankenkassen 1-2mal jährlich (10 Einheiten je 60 Minuten) zu 100% oder mit etwa 80 % bezuschusst. Der hierbei anerkannten Rückenschulkurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt und muss von einem Physiotherapeuten mit entsprechender Zusatzqualifikation geleitet werden (§ 20 SGB) .
Rückenschule(10 x 60m Minuten) |