8:00-19:00 Uhr
9:00-20:00 Uhr
9:00-17:00 Uhr
8:00-16:00 Uhr
Das Kreistraining ist ein Ganzkörpertraining! Es werden alle Muskelgruppen angesprochen, die Koordination wird geschult und die Ausdauer verbessert, da zwischen den Übungen kaum Pausen gemacht werden.
Das Kreistraining kann allein oder in einer größeren Gruppe angewendet werden.
Gerade im Alter ist es wichtig, sich sportlich fit zu halten. Natürlich sind keine sportlichen Höchstleistungen gefortert.
Bei unseren Übungen steht Freude an Bewegung im Vordergrund. Die Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit ist hierbei ein wesentliches Ziel.
